Oblíbený Heřmánek pravý

Heřmánek: Sluníčko mezi léčivými bylinami

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) je nenáročná bylina s bohatou historií léčebného využití. Pochází z jihovýchodní Evropy a Malé Asie, ale dnes se pěstuje po celém světě. Je známý pro svou příjemnou vůni a širokou škálu léčivých vlastností.

Proč užívat heřmánek?

Heřmánek má mnoho zdravotních benefitů, a to jak vnitřně, tak zevně. Mezi jeho nejčastější použití patří:

• Uklidnění trávení: Heřmánek pomáhá uvolňovat křeče, zmírňuje nadýmání a podporuje zdravé trávení. Působí protizánětlivě a dezinfekčně, čímž je užitečný při žaludečních potížích, průjmu a kolice.
• Zlepšení spánku: Heřmánek má mírně sedativní účinky, které pomáhají navodit klid a usnout. Často se proto doporučuje jako čaj na spaní, obzvlášť pro ty, kteří trpí úzkostí nebo stresem. Proto ho přidáváme do směsi Relax.
• Posílení imunity: Heřmánek podporuje imunitní systém a pomáhá organismu bojovat proti infekcím. Má antibakteriální a antivirové vlastnosti, které jsou užitečné při nachlazení, chřipce a dalších infekčních onemocněních.
• Zmírnění bolesti: Heřmánek má analgetické vlastnosti a pomáhá zmírňovat bolest svalů, kloubů a menstruační bolesti. Může se také používat k úlevě od bolesti zubů a dásní.
• Péče o pleť: Heřmánek má protizánětlivé a hojivé vlastnosti, které jsou užitečné při léčbě kožních problémů, jako jsou akné, ekzémy a lupénka. Používá se také k uklidnění podrážděné kůže po spálení sluncem nebo alergické reakci.

Jak heřmánek používat?

Heřmánek se dá užívat v mnoha různých formách:

• Čaj: Nejčastějším způsobem užívání heřmánku je čaj. Nebo čajová směs s obsahem heřmánku. Čaj můžete pít teplý nebo studený.
• Inhalace: Heřmánek se dá inhalovat jako pára k uvolnění dýchacích cest a zmírnění rýmy a kašle. Přidejte hrst sušených květů heřmánku do misky s horkou vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a inhalujte páru po dobu 5-10 minut.
• Koupel: Heřmánek se dá přidat do koupele pro uklidnění svalů a zmírnění stresu. Přidejte 2-3 hrnky sušených květů heřmánku do vany s teplou vodou a namočte se na 20-30 minut.
• Obklad: Heřmánek se dá použít jako obklad na zanícená místa, rány a popáleniny. Namočte čistou utěrku do heřmánkového čaje a přiložte ji na postižené místo.
• Kosmetické produkty: Heřmánek se nachází v mnoha kosmetických produktech, jako jsou krémy, pleťové vody a tonika.

Bezpečnost heřmánku

Heřmánek je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí. Někteří lidé však mohou po jeho užití zaznamenat alergické reakce, jako je svědění, vyrážka nebo otok. Těhotné a kojící ženy by se měly poradit se svým lékařem před užíváním heřmánku.

Heřmánek je jemná a všestranná bylina, která může mít mnoho benefitů pro vaše zdraví. Pokud hledáte přírodní způsob, jak zmírnit stres, zlepšit spánek nebo ulevit od bolesti, heřmánek je skvělou volbou.

A jakou máte zkušenost s heřmánkem vy? Budeme rádi když nám napíšete na info@abuamo.com